С давнейшего времени баня являлась излюбленным ритуалом для тела и души. В городе Екатеринбург масса саун по разнообразной стоимости и с различным сервисом. Хотя, как подобрать баню правильно.
На сайте «Дай Жару» вы без труда сможете найти каталог бань Екатеринбурга для посещения с семьей или самому. Поскольку за исключением банных процедур, парная помогает расслабиться и снять стресс. А с применением массажа и СПА процедур вы наполнитесь силами, повысите себе настроение и усовершенствуете состояние кожи.
Противопоказания посещения сауны
Инсульты и инфаркты.
Онкологические заболевания на различной стадии.
Большая температура и тяжелый грипп.
Сахарный диабет.
Психиатрические болезни и эпилепсия. 
Сердечная недостаточность, анемия.
Пожилым людям тоже советуем осторожно относиться к походу в баню, и людям, у которых имеются проблемы с кардиосистемой. В период менструации и при беременности, парная также не рекомендуется. Детям рекомендовано посещать баню с пяти лет, на 2-5 мин.
Для похода в парную предусмотрены некоторые этапы, которых важно придерживаться. Начинающим оптимальнее начинать с 1 похода в неделю. На протяжении часа надо сделать пару сессий по 15 минут. По окончании всех этапов не лишним будет принять душ с мылом. Благоприятный будет заметен уже спустя 3 месяца. 
Как правильно подыскать парную в Екатеринбурге
На нашем web-портале вы сможете найти удобный фильтр, посредством которого можно выбрать парную по количеству человек, району, стоимости, обслуживанию и разновидности парной. Здесь хороший выбор инфракрасных, турецких, русских и финских саун, каждый посетитель в состоянии выбрать сауну для себя. Имеются, как доступные варианты, так и VIP бани.
При выборе можно просмотреть подробное описание, отзывы пользователей и фото на странице сауны. Не считая всего прочего у нас представлена свежая информация о текущих скидках и акциях. В разделе сервис есть сауны и бани с кондиционером, гостиницей, верандой, банкетным залом и гостевым домом. Имеются заведения с бассейном, гидромассажем, джакузи, купелью, аквазоной и т.д. В рубрике игры вы имеете возможность выбрать заведение для дружной компании и выбрать подходящие развлечения: нарды, настольный хоккей, караоке, бильярд и другое.
Определенные правила пребывания в сауне
Советуем принять теплый душ со скрабом перед парилкой для того, чтобы убрать отмершие клетки и позволить телу пропотеть.
Не нужно пить алкогольные напитки до и после посещения бани, это не безопасно для сосудов.
Кожу следует увлажнить натуральными маслами перед парилкой, чтобы она не шелушилась.
Не следует идти натощак или наедаться непосредственно перед посещением парной.
Чтобы с потом организм не вывел необходимые витамины и соли, непременно пейте жидкость между посещениями. Заходы в парилку советуем чередовать с бассейном либо прохладным душем. Это закаливает и разгоняет метаболизм. А плавание в бассейне оказывает положительное влияние на сосудистую систему.