С давнего времени баня была приятным ритуалом для тела и души. В Екатеринбурге богатый выбор саун и бань по различной цене и с разным обслуживанием. Только, как же подобрать баню правильно.
На ресурсе «Дай Жару» вы без проблем найдете выбор популярных бань Екатеринбурга для посещения с друзьями или в одиночку. Потому что кроме отличного отдыха и банных процедур, баня поможет оздоровиться, снять стресс и расслабиться. А посредством массажа и СПА вы вернете силы, улучшите состояние кожи и повысите себе настроение.
Как подобрать парную в Екатеринбурге
На нашем интернет-портале есть удобный поиск, посредством которого вы можете подобрать парную по числу человек, сервису, адресу и типу парилки. Тут большой выбор японских, финских, русских и турецких бань, любой пользователь в состоянии подобрать баню для себя. Имеются, как ВИП сауны, так и относительно доступные заведения, даже общественные.
При поиске вы сможете посмотреть детальное описание, фото и отзывы гостей на странице бани. Помимо этого у нас есть новая информация о текущих скидках и акциях. В рубрике сервис вы найдете сауны с кондиционером, гостевым домиком, банкетным залом, камином и гостиницей. Имеются сауны с джакузи, гидромассажем, купелью, аквазоной и другое. В рубрике игры возможно подобрать сауну для веселой компании и выбрать разнообразные развлечения: нарды, караоке, дартс, бильярд и прочее.
Противопоказания похода в сауну или баню
Эпилепсия и психические болезни. 
Тяжелые простудные заболевания и высокая температура.
Онкологические диагнозы на различной стадии.
Сердечная недостаточность, анемия.
Инсульты и инфаркты.
Сахарный диабет.
Пожилым людям тоже необходимо с осторожностью относиться к посещению парной, и людям, у которых есть болезни кардиосистемы. Во время месячных и при беременности, баня также не рекомендована. Дети могут посещать парилку с 5 лет, на пару минут.
Для похода в баню есть свои этапы, которых следует придерживаться. Начинающим необходимо начать с одного раза в 7-14 дней. За час лучше сделать не больше пяти сессий по десять минут. По завершении всех этапов лучше принять горячий душ с мылом. Благоприятный эффект можно увидеть уже через 3 месяца. 
Важнейшие правила пребывания в бане
Не употребляйте алкогольные напитки до и после похода в сауну, это не безопасно.
Не следует наедаться непосредственно перед посещением бани или же идти на голодный желудок.
Необходимо принять горячий душ со скрабом перед парной для того, чтобы убрать омертвевшие клетки и дать возможность телу пропотеть.
Кожу нужно увлажнить маслами перед сауной, иначе она будет шелушиться.
Для того, чтобы с потом организм не вывел нужные микроэлементы и соли, необходимо пить жидкость между посещениями. Необходимо чередовать заходы в баню с прохладным душем либо же бассейном. Это ускоряет метаболизм и закаливает. А плавание в бассейне положительно воздействует на сердечную систему.